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Blendtec破壁机奶香玉米汁

发表于Blendtec


我们都知道玉米是五谷粗粮,富含大量的营养物质和纤维素,如果把玉米榨成汁功效和作用会相同吗?当然是相同的,而且更容易吸收!玉米保护心血管。中医认为,玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用,非常适合脾虚的人食用。

总时间: 0.5小时
份量: 1份
卡路里: 49大卡/100g

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原料

  • 玉米 1根                                               

  • 米饭 50g

  • 牛奶 200ml

  • 冰糖 适量


  • 操作步骤
  1. 1.将玉米和大米洗净,分两个烤盘放入蒸烤箱中,选择纯蒸汽模式,设置温度为100°,玉米蒸20分钟,大米蒸30分钟

  2. 2.玉米蒸熟后取出,剥成玉米粒。可以选择直接用刀切(比较方便),也可以先用大拇指把其中一排的玉米粒一个一个地剥掉,然后侧着把玉米粒一排一排地剥掉(能够最大限度的保留玉米营养)

  3. 3.将切好的玉米粒,牛奶倒入Blendtec五方杯中,加入适量刚刚蒸好的米饭和冰糖,如果买的是甜玉米可以选择不放冰糖,米饭是增加粘稠度,量不需要太多

  4. 4.把所有材料添加好后,启动热汤模式,搅拌180秒,一杯温热香醇的玉米汁就做好了~




©版权所有2019 Blendtec

*“峰值马力”(PHP)并不表示搅拌机的工作马力,而是表示电机的马力输出,包括电机在实验室测试中获得的惯性贡献。在实际使用中BLENDTEC电机并没有在显示的峰值马力下运行。